Planeta

Identifica las seis hormonas que más influyen en tu estado de ánimo y aprende a controlarlas de una manera natural. Nuestras hormonas influyen en casi todos los aspectos de nuestra vida, incluido nuestro cuerpo, emociones o creatividad. Aunque existen cientos de sustancias responsables de nuestro estado de ánimo, solo hay seis ?la dopamina, la oxitocina, la serotonina, el cortisol, las endorfinas y la testosterona? cuya producción podemos llegar a controlar con técnicas sencillas, provocan, además, efectos inmediatos. Si te cuesta motivarte o disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, equilibra tu dopamina.

La nueva entrega del bestseller internacional que ha logrado inspirar a las niñas de todos los rincones del mundo a soñar en grande, aspirar a más y a luchas con fuerza. Cuentos de buenas noches para niñas rebeldes 2 es una colección totalmente inédita de cuentos que celebran a más mujeres extraordinarias, desde Nefertiti hasta Beyoncé y de Rosalind Franklin a J. K. Rowling.

Tras la explosión en la estación de metro, Julia no es la misma. Se ha convertido en una chica insegura, a veces insolente, y a la que le cuesta encontrar motivación para disfrutar de la vida como lo hacía antes. También las cosas han cambiado para Emilio. El joven del pelo azul se encuentra repleto de dudas respecto a su futuro inmediato. Además, conoce a alguien muy especial, que le hará replantearse su situación. Vanesa, por su parte, fue la más perjudicada del grupo por la explosión del artefacto. ¿Eso le está influyendo en su relación con Ingrid?

El fatídico día en el que Attua tuvo que ocupar el lugar de su padre supo que su prometedor futuro se había truncado. Ahora debía regentar las termas que habían sido el sustento de su familia, en una tierra fronteriza a la que él nunca hubiera elegido regresar. Junto al suyo, también se frustró el deseo de Cristela, quien anhelaba una vida a su lado y, además, alejarse de su insoportable rutina en un entorno hostil. Un nuevo revés del destino pondrá a prueba el irrefrenable amor entre ellos; y así, entre malentendidos y obligaciones, decisiones y obsesiones, traiciones y lealtades, Luz Gabás teje una bella historia de amor, honor y superación. Los convulsos años de mediados del siglo xix, entre guerras carlistas y revoluciones; la construcción de un sueño en las indomables montañas que separan Francia y España; y una historia de amor que traspasa todas las barreras. Una novela escrita con el apasionante pulso narrativo de la autora de Palmeras en la nieve.

¡Tú también tienes un papel muy importante en esta aventura! ¿Conoces la historia de Malala Yousafzai, la niña pakistaní que, en 2014, se volvió la más joven ganadora de un Premio Nobel por creer que la educación es la herramienta más poderosa para mejorar el mundo? Malala cree que todos los niños —independientemente del sexo, de la raza, del origen social o de la creencia religiosa— tienen el derecho indiscutible a aprender. ¡Y no se resignó cuando en su país se les prohibió a las niñas asistir a la escuela solo por ser muchachas! ¡Porque ir a la escuela era lo más importante para ella, y los libros eran su mayor riqueza! Así, ella luchó con todas sus fuerzas por ese derecho, para sí misma, pero también para todas las niñas de su país y del mundo. Porque saber es poder, y aprender es un derecho tan fundamental como tener acceso al agua, a la comida o a la seguridad. Ven a conocer La admirable aventura de Malala, donde aprenderás que nada da más a miedo a los tiranos que una niña con un libro, y que el conocimiento es, realmente, el instrumento más eficaz para construir una sociedad libre y justa para todos.