Super Gut: un plan de cuatro semanas para reprogramar su microbioma, restaurar la salud y perder peso
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- El exitoso autor de los libros Wheat Belly presenta su próxima gran idea revolucionaria: cómo el microbioma humano está evolucionando y potencialmente arruinando nuestra salud, y cómo podemos solucionarlo.
- Debido a nuestra dieta altamente procesada, pesticidas y uso excesivo de antibióticos, nuestros intestinos ahora carecen de muchas de las bacterias buenas que necesitamos para estar sanos. Como resultado, muchos de nosotros hemos perdido el control sobre nuestra salud, peso, estado de ánimo e incluso comportamiento.
- Las antiguas bacterias que mantienen nuestra digestión en movimiento han ido muriendo, reemplazadas por microbios dañinos que no nos mantienen en forma física y mental. Con investigaciones de vanguardia, el Dr. Davis conecta los puntos entre la salud intestinal y las dolencias modernas. Hay especies enteras de microbios que han desaparecido, lo que crea problemas de salud que eran poco comunes hace cien o incluso cincuenta años. El resultado es SIBO (crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado), una epidemia silenciosa y profunda que afecta a una de cada tres personas y es responsable de una asombrosa variedad de afecciones de salud humana.
- Super Gut nos muestra cómo eliminar las bacterias malas y recuperar las bacterias "buenas" con un plan de cuatro semanas para reprogramar su microbioma. Esto no sólo llega a la raíz de muchas enfermedades, sino que también mejora los niveles de oxitocina (la hormona del vínculo/feliz), la salud del cerebro, el antienvejecimiento, la pérdida de peso, la claridad mental y el sueño reparador. También se incluyen más de cuarenta recetas, un plan de dieta y recursos para que pueda identificar sus problemas intestinales, corregirlos y mantener su salud y bienestar a largo plazo.
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