Por qué dormimos: liberando el poder del sueño y los sueños
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| Cuotas | Monto |
| 3 (Sin recargo) | Q86.67 |
| 6 (Sin recargo) | Q43.33 |
| 10 | Q27.56 |
| 12 | Q23.18 |
| 15 | Q18.63 |
| 18 | Q15.67 |
| 24 | Q12.19 |
| 36 | Q8.20 |
| 48 | Q6.20 |
| Cuotas | Monto |
| 3 (Sin recargo) | Q86.67 |
| 6 (Sin recargo) | Q43.33 |
| 10 (Sin recargo) | Q26.00 |
| 12 (Sin recargo) | Q21.67 |
| 15 | Q18.55 |
| 18 | Q15.46 |
| 24 | Q11.59 |
| 36 | Q7.76 |
| Cuotas | Monto |
| 3 (Sin recargo) | Q86.67 |
| 6 (Sin recargo) | Q43.33 |
| 10 (Sin recargo) | Q26.00 |
| 12 (Sin recargo) | Q21.67 |
| 18 (Sin recargo) | Q14.44 |
| 24 (Sin recargo) | Q10.83 |
| 36 (Sin recargo) | Q7.22 |
| Cuotas | Monto |
| 3 (Sin recargo) | Q86.67 |
| 6 (Sin recargo) | Q43.33 |
| 10 (Sin recargo) | Q26.00 |
| 12 (Sin recargo) | Q21.67 |
| 15 (Sin recargo) | Q17.33 |
| 18 (Sin recargo) | Q14.44 |
| 24 | Q11.59 |
| 36 | Q7.73 |
| 48 | Q5.80 |
| Cuotas | Monto |
| 2 (Sin recargo) | Q130.00 |
| 3 (Sin recargo) | Q86.67 |
| 6 | Q45.72 |
| 10 | Q27.56 |
| 12 | Q23.18 |
| 15 | Q18.81 |
| 18 | Q15.96 |
| Cuotas | Monto |
| 2 (Sin recargo) | Q130.00 |
| 3 (Sin recargo) | Q86.67 |
| 6 (Sin recargo) | Q43.33 |
| 10 (Sin recargo) | Q26.00 |
| 12 (Sin recargo) | Q21.67 |
| 15 | Q18.55 |
| 18 | Q15.53 |
| 24 | Q11.70 |
| 36 | Q7.87 |
| 48 | Q5.96 |
| Cuotas | Monto |
| 3 (Sin recargo) | Q86.67 |
| 6 | Q45.72 |
| 10 | Q27.56 |
| 12 | Q23.18 |
| 15 | Q18.81 |
| 18 | Q15.96 |
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- “Why We Sleep es un libro importante y fascinante... Walker me enseñó mucho sobre esta actividad básica que toda persona en la Tierra necesita. Sospecho que su libro hará lo mismo por ti”. -Bill Gates
- Best seller del New York Times y sensación internacional, este “libro importante y estimulante” (Financial Times) es una inmersión fascinante en el propósito y el poder del sueño.
- Con dos apariciones en CBS This Morning y la entrevista más popular de Fresh Air de 2017, Matthew Walker ha dejado muy claro que el sueño es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, o para qué sirve, o por qué sufrimos consecuencias tan devastadoras para la salud cuando no dormimos. En comparación con otros impulsos básicos de la vida (comer, beber y reproducirse), el propósito del sueño sigue siendo más difícil de alcanzar.
- Dentro del cerebro, el sueño enriquece una diversidad de funciones, incluida nuestra capacidad para aprender, memorizar y tomar decisiones lógicas. Recalibra nuestras emociones, reabastece nuestro sistema inmunológico, afina nuestro metabolismo y regula nuestro apetito. Soñar crea un espacio de realidad virtual en el que el cerebro fusiona conocimientos pasados y presentes, inspirando la creatividad.
- En este libro “convincente y absolutamente convincente” (The Sunday Times), el destacado neurocientífico y experto en sueño Matthew Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental. Al trazar los avances científicos más vanguardistas y reunir sus décadas de investigación y práctica clínica, Walker explica cómo podemos aprovechar el sueño para mejorar el aprendizaje, el estado de ánimo y los niveles de energía, regular las hormonas, prevenir el cáncer, el Alzheimer y la diabetes, y retardar los efectos del envejecimiento. y aumentar la longevidad. También proporciona medidas prácticas para dormir mejor cada noche.
- Claro, fascinante y accesible, Why We Sleep es un libro crucial y esclarecedor. Escrito con la precisión de Atul Gawande, Andrew Solomon y Sherwin Nuland, es “recomendado para lectura nocturna en el sentido más pragmático” (The New York Times Book Review).
Información del producto
| PID | Y2E5NmEzNj |
| Número de modelo | 1501144324 |
| Garantía | 7 días sujeto a las políticas de Tienda Mundial |
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